Yürek çarpması neden olur? Çarpıntı, diğer adıyla taşikardi, genellikle kalp atış hızının dakikada 140 atımı geçmesiyle ortaya çıkar ve yoğun egzersiz, kafein, yüksek ateş, stres, panik ataklar veya bazı ilaçların yan etkileri gibi nedenlerle oluşur. Yürek çarpmasına ne iyi gelir? Stresi azaltın: Yoga, meditasyon, derin nefes teknikleri veya gevşeme egzersizleri stresi azaltabilir ve bu da kalp çarpıntısını hafifletebilir. Kafein ve alkol tüketimini azaltın: Bazı kişilerde kafein veya alkol tüketimi kalp çarpıntısını tetikleyebilir. Yürek atması nedir? Kalp çarpıntısı, bir kişinin kalp atışının hissi olarak ifade edilebilir. Kalp çarpıntısı, kalbin normalden daha hızlı çalıştığı anlamına gelmez. Bir kişinin kalbi, fiziksel aktivite veya…
Yorum Bırak