Saçı en çok hangi besin uzatır? Protein: Saçınızın yapı taşı olan protein, saç sağlığını korumak ve güçlendirmek için gereklidir. Yumurta, tavuk, balık, süt ürünleri, mercimek ve fasulye gibi protein açısından zengin besinler, saçın uzamasına yardımcı olan en önemli besinler arasındadır. Saçı çok çabuk ne uzatır? Saçlarınızın hızlı uzamasını istiyorsanız, diyet rutininize daha fazla protein ve C ve E vitamini eklemelisiniz. Zengin protein içeriğiyle öne çıkan yumurtalar, saç dökülmesine karşı etkili olan biotin de içerir. Biotin ayrıca saçların daha hızlı uzamasına yardımcı olabilir. Ne yersem saçım uzar? Biyotin içeren besinler arasında yumurta, mantar, balık, avokado, yulaf, fıstık ezmesi, karnabahar, muz, badem,…
Yorum Bırak