Diyette iken hangi meyveler yenir? Kilo vermenize yardımcı olacak 13 sağlıklı meyve: Avokado. Avokado besleyici bir besin meyvesidir. …Greyfurt. Greyfurt kolesterol dengeleyici bir etkiye sahiptir. … 3. Armut. Düzenli tüketildiğinde bağışıklığı artırır. … Muz. B vitamini ve potasyum açısından zengindir. … Elma. … Yaban mersini. … 7. Limon. … 8. Portakal.Daha fazla makale…•14 Temmuz 2021 Kilo aldırmayan meyveler nelerdir? Düşük kalorili ve doyurucu yiyecekler arasında brokoli, Brüksel lahanası ve ıspanak gibi yüksek lifli sebzeler bulunur. Bunun dışında; tam tahıllar ve baklagiller; elma, armut ve çilek gibi yüksek lifli meyveler; salatalık ve karpuz gibi yüksek su içeriğine sahip yiyecekler kilo alımına…
Yorum Bırak