Çok çabuk yorulma nasıl geçer? Yorgunluğa karşı çaresiz değilsiniz! Yorgunlukla savaşmak için bu yiyecekleri mutfağınızdan eksik etmeyin. …Gününüze yulaf ezmesi kahvaltısıyla başlayın. …Her gün bir kase yoğurt yiyin. …Haftada 3 kez balık yiyin. …Haftada iki kez bakliyat yiyin. …Her gün bir avuç kabak çekirdeği veya 8-10 badem yiyin. …Her gün bir muz yiyin.Daha fazla makale… Çok çabuk yoruluyorum sebebi nedir? Kronik yorgunluğun birçok nedeni olabilir. Yorgunluk bazen anemi, enfeksiyonlar, karaciğer, kalp ve böbrek yetmezliği, vitamin ve mineral eksiklikleri, metabolik bozukluklar (hipoglisemi), hormonal sorunlar (hipotiroidizm, adrenal yetmezlik) ve kanser gibi ciddi sağlık sorunlarının ilk belirtisi olabilir. Çok yorgun hissediyorum ne yapmalıyım?…
Yorum Bırak